Aktuell fühlen sich 75 Prozent der Arbeitnehmer übermäßig belastet, ergab eine Umfrage des Marktforschungsinstituts GfK. 29,7 Prozent klagen über häufige Kopfschmerzen, 26,7 Prozent können schlecht schlafen. Zehn Prozent glauben gar, wegen des hohen Stresspegels irgendwann umzukippen. Endstation: Burnout-Syndrom.
Wie macht sich Energieverlust bemerkbar?
~Nach der Arbeit können Sie kaum noch abschalten, sämtliche Gedanken schwirren um den vergangenen Tag
~ Sie vergessen häufiger Dinge
~Schlafstörungen
~Schon beim Aufstehen sind Ihre Muskeln verspannt
~Kopfschmerzen, Rückenschmerzen
~Sie stehen morgens mit schlechter Laune auf und denken mit Schrecken an den kommenden Tag
~Sie werden zunehmend launisch und unvermittelt laut: Schon der kleinste Anlass lässt Sie explodieren
~Sie haben Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen und anderen über längere Zeit zuzuhören.
~Die Fehler im Job häufen sich
~Sportler erfahren ein erhöhtest Verletzungsrisiko
~Sie spüren, wie Sie physisch und psychisch abbauen